Senioren Gymnastik

Bewegung ist Leben  -  in jedem Alter!

In der Theorie weiß es (fast) jeder:

Bewegungsmangel ist eine der Hauptursachen von Zivilisationskrankheiten. Im Alltag der Menschen wird diese Erkenntnis noch zu wenig umgesetzt.

Alterungsprozesse und Krankheiten wie Diabetes, Arthrose, Osteoporose, Herz-Kreislaufbeschwerden können durch regelmäßige Bewegung aufgehalten werden.

Dabei geht es nicht um Leistungssport. Gerade für Bewegungsmuffel und Neueinsteiger gilt: langsam anfangen. Denn es ist nie zu spät, vorhandene Wehwehchen zu beheben.

Wenn sie sich altersgerecht bewegen wollen, dann kommen sie zu Fuß, mit oder ohne Rollator, mit dem Fahrrad oder auch motorisiert in die kleine Turnhalle in Rühen jeden Dienstag von 15 – 16.30 Uhr. ( außer Schulferien )

Die Gruppe der Älteren freut sich auf neue Bewegungswillige (auch Männer dürfen sich angesprochen fühlen) 

Der Beitrag im TV Jahn Rühen ist für jeden erschwinglich!

Bei Interesse oder Rückfragen einfach vorbeikommen (kostenlose Schnupperstunde ist möglich) oder telefonisch an Traute Miersch 05367 388 wenden.

Wir freuen uns über jeden, der sich bewegen will.